DEPRESSÃO: FIQUE ATENTO!

  Nos dias atuais observa-se que o estresse é um dos fatores responsáveis por alterações do estado de saúde e de bem-estar das pessoas, o que tem favorecido consideravelmente o aumento no número de casos de depressão. Não se trata de uma doença que só é adquirida por quem “não tem nada para fazer” ou por quem “não tem Deus na vida”, trata-se, portanto, de um problema derivado da falta de serotonina no cérebro. Vale salientar que a serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as funções intelectuais.

  A serotonina, portanto, está completamente ligada aos transtornos do humor como a ansiedade ou depressão, doenças psiquiátricas bastante comuns. Se você está passando por situações estressantes, seja no âmbito da família, escola, faculdade, trabalho, etc, fique atento a todo e qualquer sintoma que possa estar relacionado à depressão, como por exemplo, falta de sono, alteração no humor, cansaço excessivo, dentre outros. Não ignore estes sintomas, procure ajuda de profissionais que possam te subsidiar no enfrentamento destes problemas.

  É importante enfatizar ainda que a depressão é caracterizada principalmente por tristeza, perda de interesse em atividades de interesse e diminuição da energia. Nesta perspectiva, os pacientes que apresentam alguns destes sintomas devem recorrer urgentemente a profissionais (Psiquiatras e Psicólogos), os quais, através de diagnósticos passarão a direcioná-los a um tratamento adequado. Existem também alguns tratamentos alternativos a serem efetivados de forma concomitante ao tratamento farmacêutico como o uso de antidepressivos. Dentre este tratamento alternativo, pode-se citar a atividade física, terapias com técnicas de meditação, dentre outras.

  É neste contexto que se pode apresentar a importância do uso de técnicas para minimizar estes problemas. Torna-se viável investir em técnicas inovadoras e motivacionais, que subsidiem crianças, adolescentes, adultos e idosos a saberem .